Über meine Yogastunden

Durch mein Studium und mehrjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin bin ich bereits seit langem vertraut mit dem menschlichen Körper. Meine Yogalehrerausbildung habe ich 2014 im Yoga Vidya Zentrum an der Nordsee in Deutschland abgeschlossen. Dort habe ich gelernt ganzheitliches Hatha Yoga nach der Sivananda-Tradition zu unterrichten.

Meine Stunden ergänze ich aus meinem persönlichen umfassenden Yoga-Erfahrungsschatz und lasse zudem Elemente aus dem Vinyasa Flow Yoga und Wissen aus der Physiotherapie mit einfliessen. 

Eines der Hauptziele des Yoga ist für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies steht im Zentrum meiner Stunden. Durch kraftvolle, meist dynamische Bewegungen, Atemübungen und Meditation treten unsere Gedanken in den Hintergrund und wir können ganz im Körper ankommen.

Da ich stets mein physiotherapeutisches Wissen mit einfliessen lasse, kann ich auch sehr gezielt helfen, körperliche Spannungen zu lösen und die richtigen Muskeln zu kräftigen. Ich richte mich in meinen Stunden ganz nach den Wünschen meiner Schüler: Abwechslung & Kreativität sind mir besonders wichtig, keine Stunde ist wie die andere.