Klassische Massage und Sportmassage
Mit einer klassischen Massage findest du zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. In der Sportmassage gehe ich zudem auf deine Sport-spezifischen Bedürfnisse ein. Bei allen Massagen fliesst auch mein Erfahrungsschatz aus der Physiotherapie ein und ermöglicht eine besonders wirksame, gezielte Behandlung.
Wenn du Übungen haben möchtest, um auch längerfristig Verspannungen vorzubeugen, kann ich dich auch hier kompetent beraten und dir ein indivduelles Program für deinen Alltag zusammenstellen.
Klassische Massage
Die klassische Massage hilft bei Beschwerden des Bewegungsapparats, wie zum Beispiel Verspannungen oder Muskelschmerzen. Aber auch bei Migräne, Kopfschmerzen, psychischer Anspannung, Unruhe und Stress ist die Massagebehandlung sehr beliebt.
Unter dem Begriff klassische Massage versteht man die manuelle Beeinflussung der Haut, des tieferliegenden Gewebes und der Muskulatur. Die klassische Massage wird überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats eingesetzt, kann aber auch als Wohlfühlbehandlung genutzt werden.
Bei einer klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Wirkung findet direkt lokal statt, indem Muskeln gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert.
Sportmassage
Im Unterschied zur klassischen Massage geht es bei der Sportmassage spezifisch um die Bedürfnisse und Herausforderungen des Sportlers. So können während des Sportes entstandene Krämpfe und Verspannungen mit Dehnungsgriffen behandelt werden oder der Körper wird vor einem Wettkampf mit Techniken, die besonders durchblutungsfördernd sind, auf die bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet. Meistens wird in der Sportmassage mit mehr Druck gearbeitet.
Kosten
60 min: CHF 130.–
Mit einer Physiotherapie-Verordnung für medizinische Massage wird ein Teil der Kosten von der Grundversicherung der Krankenkasse gedeckt.
Adresse Praxisraum
elleXIER Naturheilpraxis am Zürichsee
Seestrasse 71
8703 Erlenbach ZH
5 Gehminuten vom Bahnhof Erlenbach ZH.
Keine Parkplätze vorhanden. Bezahltes Parken am Friedhof, an der Schiffstation oder in der blauen Zone im Dorf.